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		<title>Neurotransmitter &#8211; Booster &#8211; Bowl (wie bitte?)</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2022 08:20:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie bitte? Klingt komisch? Schmeckt aber trotzdem superlecker :). Und wofür das gut sein soll? Lies weiter, falls du dich oft müde und abgeschlagen fühlst&#8230;.. oder fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren? Schläfst du vielleicht schlecht? Wachst in der Nacht ständig auf? Könnte sein, dass es an einem Ungleichgewicht zwischen deinen Neurotransmittern liegt. Schließlich sind unser Gehirn und unser Körper eine untrennbare Einheit. Wenn wir aufgrund falscher Ernährung, zu wenig Schlaf, Stress, zuviel Alkohol oder Nikotin unter Mängeln leiden, erschöpft uns dies körperlich, kann aber auch unser Gehirn beeinträchtigen. Es ist schließlich der Knotenpunkt für ein dynamisches Kommunikationsnetzwerk, das alle Systeme im Körper vereint – Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem und so weiter. Und da kommen die Neurotransmitter ins Spiel. Sie bestehen aus Proteinen und helfen uns zu funktionieren, indem sie als Brücken zwischen den Neuronen (Nervenzellen) fungieren. Diese sind über Synapsen miteinander verbunden. Hier findet die Übertragung von Informationen an die Zellen statt. Es gibt hunderte, vielleicht sogar tausende von Neurotransmittern. Hier ein paar wenige, aber sehr wichtige, die unser Befinden stark beeinflussen können: Dopamin – das Glückshormon Es wird in der Regel ausgeschüttet, sobald dein Belohnungszentrum im Gehirn angesprochen wird. Dinge, die dich glücklich machen begünstigen das. Wenn du [&#8230;]]]></description>
		
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