Zutaten
- 1 reife Mango
- 3 saftige Pfirsiche
- 100 ml Kokoswaser
- 4 EL Naturjoghurt
- 2 EL Chiasamen
- 1/2 Stück Zitrone ausgepresst
- 6-8 junge Blätter Sauerampfer optional
Portionen: Gläser
Anleitungen
- Zuerst musst du die Mango schälen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben.
- Das Fruchtfleisch der Pfirsiche vom Stein schneiden und zu der Mango geben.
- Kokoswasser, die Hälfte der Chiasamen, Sauerampfer und Zitronensaft mit dazu und alles gut vermixen.
- In Gläser füllen und noch etwa ein Drittel im Mixbecher zurückbehalten.
- Hier noch den Joghurt untermixen und die Gläser damit auffüllen. Obenauf die restlichen Chiasamen streuen.
- Yummie!!!
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