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Happyfood

Post Training Snacks - Leckere Smoothies mit Kirschen Ingwer Mango

Der perfekte Snack nach dem Sport

    Regelmäßiges Training wirkt bekanntlich Wunder. Sowohl für unsere Psyche als auch die körperliche Gesundheit. Das wissen wir alle. Ob dieses Wissen auf Anklang stößt, entscheidet jeder für sich. Ich hoffe nur, dass dem bei dir so ist ;-). (du würdest den Beitrag…

November 5, 2017
Wie lange dauert ein Kater

Tipps gegen den Kater am Morgen danach

  Das kennt wahrscheinlich jeder von uns: Gestern zu tief ins Glas geschaut und jetzt meldet sich der Kater mit Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit. Bald stehen wieder Halloween, Weihnachtsfeiern, Besuche auf dem Weihnachtsmarkt und so weiter an. Viele Gelegenheiten, sich einen Kater einzufangen :-).…

Oktober 23, 2017
Chutney mit Kürbis und Ingwer

Feuriges Chutney mit Kürbis und Ingwer (gesund und ohne Zucker)

  Du liebst Chutney? Am besten richtig scharf und fruchtig? Dann ist mein Kürbis Chutney genau das, was du brauchst und nie wieder in deinem Kühlschrank missen möchtest ;-). Versprochen!   Ein Chutney, das schmeckt wie ein Spaziergang im Herbst …. wenn dir der…

Oktober 6, 2017
Kinder Kekse ohne Zucker backen

Happy Food Kekse für Kleinkinder – gesund und ohne Zucker

  Vor ein paar Tagen war ein guter Freund zu Besuch. Wir saßen auf der Terrasse beisammen und unterhielten uns über sein Söhnchen und dass er ihn nicht an Haushaltszucker gewöhnen möchte. Das Problem: Der Kleine mag gerne Kekse. Es scheint aber nicht so…

August 29, 2017
diese Lebensmittel hellen deine Stimmung auf

Diese Lebensmittel machen dir gute Laune :-)

Stell dir vor, du wachst morgen früh auf und merkst sofort: Das ist nicht mein Tag. So überhaupt nicht! Deine gute Laune von heute ist wie weggeblasen und du fühlst dich einfach nur mies. Eigentlich hast du nicht mal Lust aufzustehen. Würdest dich viel…

August 3, 2017
HappyFood Smoothie

Be happy – mit Kokoswasser und Vitaminen

  Diese Woche stand ich an der Kasse eines bekannten Discounters. Ich hatte lediglich Kokoswasser und ein Pärchen Gartentreter für meine Tochter im Einkaufswagen. Dort bekommst du im Moment Kokoswasser in Dosen. Und zwar vier Dosen zum Preis von dreien. Darum hatte ich ein…

Juni 28, 2017
die leckersten und gesündesten Blaubeermuffins ever

Kakao + Blaubeeren + Haferflocken – I love these Muffins

  Es ist immer so unglaublich viel Programm und doch so wenig Zeit – kennst du das auch? Wenn die Kinder Ferien haben, dann fliegen die Tage regelrecht vorbei. In den Pfingstferien hatten nicht nur die beiden Mädels frei, sondern auch mein Mann und…

Juni 22, 2017
Rezept für ein selbst gebackenes Baguette

Einmal selbst gebackenes Baguette mit Kruste bitte!

  Wie nennt man da, wo du herkommst die Brötchen? Mal heißen sie ja Weckerl, mal Brötli, hier sind es die Weck, wo anders die Semmeln oder Schrippen …. kennst du noch andere Namen dafür? Es kommt auf jeden Fall nicht von Ungefähr, dass…

Juni 9, 2017
Rezept für Rhabarberkuchen

It’s Rhabarber – Time: Rezept für einen gesunden Kuchen

  Du suchst ein Kuchenrezept mit Rhabarber, das als Pluspunkt auch noch gesund ist? Einen Kuchen, den du ohne Reue schlemmen kannst: Ob morgens zum Frühstück, mittags mit der besten Freundin, zum Kaffeeklatsch oder abends während deine Lieblingsserie läuft? Dieser Kuchen – das Rezept…

Mai 27, 2017