Willst du mit der ketogenen Ernährung starten, bist dir aber unsicher, wie du am besten beginnst? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige – von Grundlagen über erlaubte Lebensmittel bis hin zu häufig gestellten Fragen. Mit den richtigen Tipps und Tricks gelingt dir der Einstieg in die Keto-Welt problemlos und nachhaltig. 1. Was ist ketogene Ernährung? Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsform, bei der du hauptsächlich Fette, moderate Mengen Eiweiß und sehr wenige Kohlenhydrate zu dir nimmst. Ziel ist es,…
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Ketogene Ernährung für Anfänger: Dein ultimativer Leitfaden für einen erfolgreichen Start
November 23, 2024