Die langen Wintermonate sind endlich vorbei und viele von uns haben im Moment das Bedürfnis, ihren Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Vielleicht haben wir uns in den letzten Monaten weniger bewegt und uns schlechter ernährt, bzw. zuviel gegessen, zuviel Alkohol getrunken und so weiter. Da tut ein bisschen Detox dem Wohlbefinden und der erwünschten Bikinifigur mal wieder ganz gut. Darum möchte ich heute mein allerliebstes Rezept, für das meiner Meinung nach beste Detox Wasser der Welt, mit euch teilen. Es ist so simpel, so gut und kostet auch nicht viel.
Was ist Detox Wasser?
Der Begriff „Detox“ kommt von dem englischen Wort „Detoxification“, was übersetzt soviel wie Entgiftung oder auch Entschlackung bedeutet. Durch eine Detox-Kur helfen wir unserem Körper, schädliche Stoffe auszuscheiden. Detox Wasser ist dabei natürlich nicht alles, kann uns aber sehr gut unterstützen.
Detox Wasser wird oftmals auch als Schlankwasser bezeichnet. Das liegt daran, dass ein gesunder Körper natürlich auch besser in der Lage ist, überschüssige Fette zu verbrennen. Ich möchte es aber nicht unbedingt so nennen, denn das ist zweitrangig, denn es geht um eine gesunde Lebensweise. Diese bringt auch gleichzeitig eine bessere Figur mit sich. Das funktioniert einfach nur, wenn wir uns zusätzlich auch gesund ernähren und ausreichend bewegen. Da wird nichts schön geredet :). Das Detox Wasser ist nur ein sehr hilfreicher Bestandteil und wirkt unterstützend. Wenn wir unser Wasser trinken, trotzdem auf der Couch versauern und nur Chips und Burger in uns stopfen, dann kann es natürlich nicht helfen.
Mein Lieblingsrezept für Detox Wasser
Vielleicht ist Detox Wasser nicht ganz der korrekte Ausdruck, denn ich nehme nicht einfach nur Mineralwasser, sondern bereite mir mein Detox Wasser unter anderem mit einem Tee als Zutat zu. Und zwar besteht mein Detox Wasser aus Brennnesseltee, Zitronen und Mineralwasser. Ich liebe den Geschmack der Brennnesseln. In Verbindung mit der Zitrone schmeckt dieses Getränk einfach super erfrischend.
Zubereitung Detox Wasser:
Für den Brennnesseltee verwende ich, wenn möglich frische Brennnesselspitzen. Auf einen halben Liter Wasser gebe ich vier davon. Ihr könnt selbstverständlich auch getrocknete Brennnesselblätter verwenden. Hiervon braucht ihr zwei Teelöffel auf einen halben Liter.
Die Brennesseln säubern, mit dem heißen, nicht mehr kochenden Wasser übergießen und für 10 Minuten ziehen lassen.
Dann den Tee abkühlen lassen.
2 Zitronen waschen und in Scheiben schneiden.Den Tee in eine Karaffe oder eine Flasche geben, Zitronenscheiben dazu und alles mit Mineralwasser auffüllen. Ob ihr hier still, medium oder sprudelnd nehmt, ist euch überlassen. Jetzt für mindestens 2 Stunden oder, noch besser, über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Die Zitrone regt deine Verdauung an und spült Giftstoffe aus dem Körper. Das Vitamin C ist zudem toll für die Haut.
Brennnesseln haben eine entschlackende und harntreibende Wirkung. Zudem regt der Tee die Verdauung an und macht wacher und fitter. Das liegt am hohen Eisengehalt der Brennnessel.
Die Brennnessel ist die verachtetste unter den Pflanzen. Für den Kenner hat sie in der Tat den größten Wert.
Sebastian Anton Kneipp
Trinkst du auch gerne Detox Wasser? Falls ja: Verrätst du mir dein liebstes Rezept?
Liebste Grüße, Isabell
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