Du möchtest nach einem langen Spaziergang etwas Gesundes und Leckeres, das schnell auf dem Tisch steht? Diese Spitzkohl-Hack-Pfanne ist genau das Richtige für kühle Herbsttage und dazu noch ideal für deine ketogene Ernährung! Warum ist Spitzkohl gesund? Spitzkohl ist ein wahres Power-Gemüse! Er enthält viele Ballaststoffe und ist reich an Vitamin C, was besonders in der kalten Jahreszeit dein Immunsystem stärken kann. Im Vergleich zu anderen Kohlsorten ist Spitzkohl außerdem besonders leicht verdaulich. Dank seines hohen Wasseranteils und seiner geringen…
-
Biohacking Happy Food - Getränke Happy Food - Keto Happy Food - Sweets Happy Food Cafè
Keto Eiskaffee
Keto Eiskaffee – damit du auf den leckeren Sommergenuss nicht verzichten musst. Huch!! Da hat er uns aber ganz schön überrascht – der Herbst. Bevor der Sommer jetzt tatsächlich vorüber ist, möchte ich noch…
-
Happy Food - Rezepte mit Algen Happy Food - Salat Happy Food - Superfoods
Wakame Salat mit Edamame & Mungobohnen Fettuccine
Wakame Salat mit Edamame und Mungobohnen Fettuccine – ein frischer Salat mit einer herrlich aromatischen Mischung aus Algen und Pasta. Wie viele andere Algen, steckt auch die Wakame voller Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium…
-
Diese Mandelbutter Riegel gehören zu meinen neuen Lieblingsrezepten. Solche süßen Kleinigkeiten sind super, um sie mit zur Arbeit zu nehmen. Man möchte sich dort schließlich auch nicht mit ungesundem Zeug vollstopfen. Super ist, dass…
-
Happy Food - Keto Happy Food - Sweets
Keto Eiscreme – Cremige Mandel Sahne & erfrischendes Zitronensorbet
Keto Eiscreme ist im Sommer unverzichtbar, wenn ihr euch gerade ketogen ernährt, aber Eiscreme so sehr liebt wie ich. Könntet ihr im Sommer gefühlt auch jeden Tag in der Eisdiele vorbeischauen? Spaghettieis, Pistazie, Stracciatella…
-
Frische Wildkräuter finden wir jetzt überall. Löwenzahn, Giersch und Co. sind so gesund und stecken voller gesunder Nährstoffe. Viele sehen in ihnen aber hauptsächlich lästiges Unkraut. Das ist meiner Meinung nach ein Punkt, den…
-
Happy Food - Getränke
Wasserkefir ( Japankristalle) – der prickelnde Sommerdrink: Rezepte, Variationen und Infos
Wasserkefir , oder auch Japankristalle genannt, ist im Geschmack leicht säuerlich-süß und durch die Kohlensäure, die er bei der Fermentation erzeugt wundervoll prickelnd. Eine Mischung aus gesunder Limonade und Federweißer. Ein herrlich erfrischendes Getränk…
-
Diese Smoothiebowl mit Algen und Heidelbeeren hat Potenzial, mein neues Lieblingsfrühstück zu werden. Ich habe vor einigen Jahren schon einmal viel mit Algen experimentiert – irgendwie bin ich leider davon abgekommen. Keine Ahnung, warum?…
-
Stell dir mal vor: Du fühlst dich schon nach zwei Tagen mit diesem Detox Plan wie ausgewechselt. Nach 10 Tagen bist du gefühlt ein neuer Mensch. Klingt gut, oder? Mit diesem Plan gelingt dir…