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happyfood.love

  • Energiegeladen in den Tag starten: Ein atemberaubender Sonnenaufgang über dem Wald, der Ruhe und Inspiration für ein kraftvolles Morgenritual schenkt.

    Biohacking Morgenritual für Frauen – So startest du energiegeladen und fokussiert in den Tag

    Morgens früh aufzustehen – das ist absolut mein Ding. Ich liebe die Stille, wenn die Welt noch schläft, und nutze diese wertvolle Zeit für mich. Mein Morgenritual hilft mir, voller Energie und Klarheit in…

    März 23, 2025
  • Leichter und nährstoffreicher Keto-Wintersalat mit geräuchertem Lachs, Spitzkohl und Spinat – perfekt für die ketogene Ernährung.

    Winterlicher Keto-Lachs-Salat mit Spitzkohl & Avocado – nahrhaft & köstlich

    Dieser Salat ist wunderbar leicht, sehr geschmacksintensiv und dabei voller gesunder Fette und wertvoller Nährstoffe. Er liefert dir hochwertiges Protein aus Lachs, reichlich Vitamine aus Spitzkohl und Spinat sowie essenzielle Fettsäuren aus Avocado und…

    März 3, 2025
  • Knusprige ketogene Gemüsepuffer aus Kohlrabi, Spinat und Karotten, serviert mit einer cremigen Mandelsoße auf einem rustikalen Teller – ein gesundes, veganes Low-Carb-Gericht.

    Ketogene Gemüsepuffer mit Mandelsoße – Ein einfaches, veganes Low-Carb-Rezept

    Du suchst nach einem sättigenden, wohltuenden Abendessen nach einem langen Tag? Diese ketogenen Gemüsepuffer mit Mandelsoße sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vegan – eine echte Seltenheit in der ketogenen Ernährung! Die Kombination…

    März 2, 2025
  • Gesunde Keto-Lebensmittel: Nüsse, Samen, Eier und Avocado als perfekte Zutaten für eine ausgewogene ketogene Ernährung.

    Meal Prepping für die Keto-Woche: So sparst du täglich Zeit in der Küche

    Du möchtest dich ketogen ernähren, aber hast im Alltag wenig Zeit zum Kochen? Dann ist Meal Prepping die perfekte Lösung für dich! Mit der richtigen Planung kannst du deine Mahlzeiten für mehrere Tage vorbereiten…

    Februar 19, 2025
  • Gesundes Keto-Granola aus dem Airfryer – Knuspriges Granola aus Kokosraspeln, Mandeln und Sonnenblumenkernen, kombiniert mit griechischem Joghurt. Low-Carb, zuckerfrei und voller gesunder Fette – ideal für die Keto-Diät.

    Knuspriges Keto-Granola aus dem Airfryer – in 10 Minuten fertig!

    In Kombination mit den Mandeln und den Kokosraspeln entsteht ein wunderbar knuspriges Keto-Granola, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch perfekte Makros für eine ketogene Ernährung bietet. Das Beste? Es ist in nur 10…

    Februar 16, 2025
  • rdung und Naturverbundenheit für besseren Schlaf. Biohacks für erholsame Nächte, gesunder Lebensstil und natürliche Schlafrituale

    Rituale für besseren Schlaf: Biohacks für erholsame Nächte

    Schlafe besser mit einfachen Biohacks – für mehr Energie & Wohlbefinden! Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich vollkommen ausgeruht. Kein ständiges Hin- und Herwälzen in der Nacht, keine Müdigkeit am…

    Februar 13, 2025
  • Hackfleisch Gratin mit Wirsing ketogen Low Carb

    Ketogen, gesund und saisonal: Mein Wirsing-Hackfleisch-Gratin für den Winter

    Bei uns zuhause werden saisonale Gerichte großgeschrieben – und natürlich bleibt es dabei ketogen und lecker! Eine gesunde Ernährung bedeutet für mich nicht nur, auf die Makronährstoffe zu achten, sondern auch frische, regionale Zutaten…

    Februar 10, 2025
  • Biohacking in der Ernährung

    Biohacking für Anfänger: Wie gesunde Ernährung dein Leben verändert

    Biohacking und Ernährung – zwei Schlüssel, die dein Leben auf das nächste Level heben können. Wenn du wissen möchtest, wie du durch gezielte Ernährungsstrategien mehr Energie, mentale Klarheit und Wohlbefinden erreichst, bist du hier…

    Februar 7, 2025
  • 5 ketogene Frühstücksrezepte

    Ketogenes Frühstück: 5 leckere Ideen für einen perfekten Dezembermorgen

    Nach ein paar traumhaften Tagen auf Teneriffa mit meinem Mann bin ich wieder zurück in unserem weihnachtlichen Zuhause. Während auf Teneriffa trotz Weihnachtsdeko, Musik und Lichtern keine richtige Weihnachtsstimmung aufkam, freue ich mich umso…

    Dezember 19, 2024
  • Sieben Tage Keto Plan

    7-Tage-Keto-Plan für mehr Energie und Wohlbefinden

    Fühlst du dich oft müde oder unmotiviert? Mit meinem 7-Tage-Keto-Plan kannst du nicht nur deine Ernährung auf eine gesunde Basis stellen, sondern auch einen neuen Energieschub erleben. Jeder Tag bringt dir köstliche Gerichte, die…

    Dezember 1, 2024
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