So lecker kann Sommer sein – auch ganz ohne Alkohol & Zucker! So dürfte jeder Sommerabend starten: Ein gemütlicher Platz auf der Terrasse, ein sanftes Lüftchen im Haar, die letzten Sonnenstrahlen auf der Haut…

Du kennst das sicher auch: Sobald die Temperaturen steigen, will ich vor allem eins: Leicht essen, nicht lange in der Küche stehen und am liebsten barfuß im Garten sitzen, während etwas Frisches auf dem…

So dürfte eigentlich jeder Tag starten: Mit einem Frühstück in der Natur, einem still dampfenden Kaffee und dem ersten Licht, das durchs Geäst fällt. Ein Frühstück an der frischen Luft. Klingt unspektakulär, fühlt sich…

Hast du Lust auf einen Kaffee, der mehr kann als nur wach machen? Dann wirst du diese Bulletproof Coffee Rezepte mit gesunden Fetten und noch ein paar Extras einfach nur lieben. Sie sind wie…

Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – ganz egal, wie du dich fühlst? Ich schon. Jahrelang war ich im „immer-weiter“-Modus. Bloß nicht stehen bleiben. Bloß keine Pause. Und ehrlich: Ich dachte, das…

Manchmal braucht nicht nur der Körper eine Portion gute Nahrung, sondern auch das Herz. In dieser neuen Rubrik teile ich Gedanken, die Mut machen, ehrlich sind und dich vielleicht genau da abholen, wo du…

Fragst du dich manchmal: Was will ich im Leben? Was soll das alles, wo geht die Reise hin – und vor allem: Wer möchte ich eigentlich sein? Diese Gedanken kommen meist ganz leise –…

Um ehrlich zu sein: Es ist kein Matcha-Brot geworden. Also zumindest nicht so, wie ich es euch in den Stories angekündigt habe. Und Sonntagabend – da saß ich lieber noch im Sessel, habe gelesen,…

Dein leckerer Beauty-Booster mit Avocado, Kollagen & Macadamianüssen Während das Wetter gerade noch überlegt, ob es lieber Frühling, Winter oder Herbst sein möchte, überlege ich mir, wie ich meinen Beauty-Boost für heute bekomme. Ihr…

Diese Rezepte eignen sich super als Ergänzung für die Proviantbox und sind im Nu zubereitet. Da sich alles ein paar Tage im Kühlschrank bzw. in einer Vorratsdose hält, kannst du dir gleich einen Vorrat…